¡Hola! Aqui me tenéis un día más, esta vez para traeros seis fondos de pantalla con fotos y diseños míos y frases motivacionales. A mí me gusta ir cambiando de fondo de pantalla del móvil cada cierto tiempo y ponerle alguna frase para motivarme siempre que encienda el teléfono. Podéis descargar y guardar los fondos e ir cambiándolos cuando queráis. Espero que os gusten, os motiven y los compartáis con vuestros amigos.                                                                 ❤ CML

  Hola a todos ! En esta entrada os vengo a decir cosas que podéis hacer para mejorar vuestra vida , o mejor dicho , vuestro estado de ánimo y vuestra actitud. Como ya os he comentado en varias ocasiones , LA ACTITUD LO ES TODO , y muchas veces no nos damos cuenta o no somos conscientes de ello. Y si , nuestra actitud delante de cualquier situación , es muy importante , tanto para nosotros , como para la persona que tenemos en frente. En el manual DESCONECTAR PARA CONECTAR os hablo de esto y mucho más. Podéis adquirirlo clicando aquí ⇇  Como dice un proverbio budista " QUIEN TE ENFADA TE DOMINA " , es decir , no debemos tomarnos las cosas tan personales , debemos centrarnos en nosotros y nuestros objetivos , tanto personales como profesionales. Una buena actitud delante las adversidades de la vida , nos puede salvar. Para ello debemos tener una buena salud mental , una alta auto estima y saber controlar nuestras emociones. No es fácil conseguir todo esto , soy la primera q

  Hola a todos un día más ! Como os dije en el anterior post , para trabajar en nuestro propósito de vida y no desfallecer delante de los obstáculos , necesitamos motivación. En la vida en general , necesitamos motivación. Así Que hoy os quiero contar cosas que me gustan y me inspiran , para inspiraros a vosotros y me contéis que es lo que más os gusta. A ver si tenemos gustos parecidos 😉 Como veis he hecho una especie de vision board con imágenes de lo que me gusta , y os las comentaré un poco , porque tienen varios significados para mí. Empezando por la primera foto y siguiendo como las agujas de un reloj. LUNA🌙 Me encanta la luna. Cada día por la noche tengo que salir al balcón a verla. Me atrae mucho. Su luz , su misterio ...  Esta foto también representa la noche. Soy una persona nocturna. Estoy más activa por la tarde/noche , que por el día. Os pasa ? NATURALEZA / FLORES🌴🌸 Me encanta estar en contacto con la naturaleza , pero no me gusta tener plantas ni flores vivas en casa.

 Hola a todos ! Hoy vengo a hablaros de la autoestima. ¿ Qué es realmente ? Según el diccionarios de la lengua española : →  1.  f.   Valoración   generalmente   positiva   de   sí   mismo . Hay siete tipos de autoestima : 1. Autoestima alta 2. Autoestima baja 3. Autoestima inflada 4. Autoestima personal 5. Autoestima social 6. Autoestima laboral 7. Autoestima inestable La autoestima más  frecuente es la baja.  La persona que la padece es insegura y desconfía de sus propias facultades y no quiere tomar decisiones por miedo a equivocarse. Además, necesita de la aprobación de los demás pues tiene muchos complejos. Suele tener una imagen distorsionada de sí  mismo, tanto a lo que se refiere a rasgos físicos como de su valía personal o carácter. Todo esto le produce un  sentimiento de inferioridad  y timidez a la hora de relacionarse con otras personas. Le cuesta hacer amigos nuevos y está pendiente del qué dirán o pensarán sobre él, pues tiene un miedo excesivo al rechazo, a ser juzgado m

  En el manual DESCONECTAR PARA CONECTAR , el hábito número 4 es el del JOURNALING o dicho de otra manera , escribir un diario. Está demostrado que escribir aporta muchos beneficios para nuestra salud mental. Con ello podemos aliviar tensiones , despertar nuestra creatividad y reforzar nuestra memoria , entre otros. Escribir a mano sin duda es lo mejor , pero si optas por el formato digital , tienes un montón de aplicaciones que te pueden ayudar. *PENZU *JOURNEY *DAY ONE Aquí os dejo la entrada que publique en 2017 hablando sobre el journaling. Cada día resérvate un tiempo para ti y para escribir. Puedes escribir lo que quieras , lo primero que se te pase por la cabeza , o como te has sentido en cierta situación que te ha ocurrido durante el día , o si lo prefieres , invéntate un cuento. Pero ante todo , debes escribir para ti. Exprésate , sé espontaneo y libre de expresar lo que sientas y pienses. Sé constante y no te cuestiones , lee con calma lo que has escrito y analiza el signi