¡Hola a todos! Empezamos el mes de las vacaciones por excelencia y como tal he decidido relajarme y reducir mi actividad a lo que a redes sociales se refiere. Como os he contado en stories en Instagram, durante el mes de agosto reduciré los vlogs de YouTube. En Instagram y TikTok también reduciré el compartir contenido, aunque me pasaré por stories casi todos los días 😅 Mi obsesión por las redes y el tomármelo tan en serio es algo que estoy intentando mejorar. Quiero tomarme las redes como una diversión, no estar tan pendiente de las estadísticas, los likes y los seguidores. Quiero compartir muchas cosas, pero tengo que encontrar otra forma, porque hasta hoy, lo que estoy haciendo no me está funcionando mucho. Otra razón por la que voy a reducir mi presencia en redes este mes es porque la mayoría de las personas que me veis sois de España y ya se sabe que en este país en agosto "todo cierra".  Solo quiero relajarme, no autoexigirme tanto y que crear contenido para redes no

  La Royal Society of public Health estableció que hay varias áreas de la salud mental que se ven afectadas por las redes sociales , generando trastornos depresivos , de ansiedad , del sueño , de la imagen corporal y cyberbullying entre otros. - Natalia Cuadra - Blog del Instituto de Bioética Es sabido por todos que los móviles y las redes sociales están consideradas como la enfermedad del siglo veintiuno. Y no son cualquier tontería , son enfermedades muy adictivas , que pueden afectar al comportamiento de una persona , como cualquier otra droga. En el manual DESCONECTAR PARA CONECTAR hablo de este tema , ya que yo misma soy adicta. Una de mis propuestas para paliar un poco los efectos del mundo digital , seria hacer una desconexión una vez al mes. Durante una semana , que hubiera un "apagón" digital y pudiéramos dedicarnos a hacer otras cosas. Se que suena muy utópico y surrealista , pero que pasaría si , nos quedáramos una semana sin internet? El otro día , por casualidad