Hola a todos ! Espero que estéis todos bien. Hoy os escribo , porque quiero hablaros de la suplementación.  Os contaré mi caso , mi experiencia en primera persona. Yo nunca he tomado nada , más que Paracetamol o Ibuprofeno si me he encontrado muy mal y creo que tomé hierro en alguna ocasión en mi adolescencia , porque siempre he tenido déficit . También recuerdo que en una ocasión tome unas pastillas para la caída del cabello , pero me sentaban tan mal en el estomago , que deje de tomarlas a los cuatro días. Desde entonces no he vuelto a tomar nada que no fuera un medicamento y recetado por un medico. Ahora , desde que empecé la alimentación Keto , estoy tomando unos suplementos que la verdad han sido un gran descubrimiento. Como veis son suplementos 100 por 100 naturales , tienen múltiples beneficios , son veganos , halal y sin gluten. Las gotas de día las tomo para controlar la ansiedad. Las gotas de noche las tomo para dormir mejor y relajarme. El Vinali lo tomo para la retención