¡Hola! Hoy quiero presentarte el manual DESCONECTAR PARA  CONECTAR,  que he escrito después de haber tenido unos días de bajón y tristeza. Nunca lo he contado por aquí, pero llevo tres años bastante duros, con problemas familiares que me hacen estar bastante inestable a nivel emocional. Durante los días de Navidad estuve bastante triste, a pesar de que soy consciente, de que he sido yo la que ha elegido alejarse de personas, por el bien de mi salud mental y el bienestar de mi familia. Pero, aun así, es muy duro darte cuenta de que no haces falta a nadie. No he recibido ni un solo mensaje, de mi " familia ", para felicitarme las fiestas o un simple ¿cómo estás?  Obviamente todos me consideran la mala de la película, al haberme priorizado, pero, al fin y al cabo, es mi vida y lo que estaba viviendo no era nada bueno. Si tu estas en una situación similar, o te sientes triste por algo, o sin ganas de nada, creo que este manual puede irte bien. Es muy fácil, pero debes compromet