Hola a todos de nuevo ! Como veis en el título , hoy os quiero hablar , no de nutrición en sí , si no de la relación de lo que comemos con nuestro estado de ánimo. Sabias que ¿ dependiendo del carácter que predomine en tu personalidad , tienes un determinado tipo de cuerpo ? Es decir que las emociones influyen en nuestro tipo de cuerpo. Por ejemplo :  El carácter Esquizoide se caracteriza por cuerpos alargados y muy delgados y , viene por la herida del rechazo. Otro tipo de carácter es el Oral , que se caracteriza por personas con baja energía , con el abdomen bajo y abultado. La herida emocional es la del abandono.  El carácter Psicopático tiene el cuerpo como un triángulo invertido. Generalmente son personas que niegan sus sentimientos y suelen abusar de comida , bebida , etc. , ... Todo cuerpo puede evolucionar cuando se cambia la estructura emocional. Otra cosa en la que nos debemos fijar , es en que parte del cuerpo "sentimos" la emoción. Esta demostrado por varios

 Hola a todos ! Hoy vengo a hablaros de la autoestima. ¿ Qué es realmente ? Según el diccionarios de la lengua española : →  1.  f.   Valoración   generalmente   positiva   de   sí   mismo . Hay siete tipos de autoestima : 1. Autoestima alta 2. Autoestima baja 3. Autoestima inflada 4. Autoestima personal 5. Autoestima social 6. Autoestima laboral 7. Autoestima inestable La autoestima más  frecuente es la baja.  La persona que la padece es insegura y desconfía de sus propias facultades y no quiere tomar decisiones por miedo a equivocarse. Además, necesita de la aprobación de los demás pues tiene muchos complejos. Suele tener una imagen distorsionada de sí  mismo, tanto a lo que se refiere a rasgos físicos como de su valía personal o carácter. Todo esto le produce un  sentimiento de inferioridad  y timidez a la hora de relacionarse con otras personas. Le cuesta hacer amigos nuevos y está pendiente del qué dirán o pensarán sobre él, pues tiene un miedo excesivo al rechazo, a ser juzgado m

  Hola a todos de nuevo : En la entrada de hoy voy a compartir con vosotros la lista de mis libros pendientes para este año. Son los libros que me gustaría comprarme y leerlos , por supuesto. Si leísteis la entrada que os escribí hace unos días , os decía que me he propuesto un nuevo reto , o habito , que consiste en leer doce libros al año, es decir , un libro cada mes. Si pueden ser más , mejor. La lista es bastante larga , espero que os interese algún libro , y por favor , si podéis recomendarme alguno que no esté aquí , por supuesto , sois libres de dejar vuestra lista en comentarios. Todos los libros los podéis encontrar en Amazon. Seguro que están en muchas más librerías , pero como son muchos , los he sacado todos del mismo sitio , para no volverme loca con los enlaces. Ahora sí , os dejo la lista de mis libros pendientes 😉 Creo que lo voy a dejar aquí ... Como veis hay un poco de todo , libros de autoayuda , novelas de ficción , etc., Es lo que a mí me gusta le

  La Royal Society of public Health estableció que hay varias áreas de la salud mental que se ven afectadas por las redes sociales , generando trastornos depresivos , de ansiedad , del sueño , de la imagen corporal y cyberbullying entre otros. - Natalia Cuadra - Blog del Instituto de Bioética Es sabido por todos que los móviles y las redes sociales están consideradas como la enfermedad del siglo veintiuno. Y no son cualquier tontería , son enfermedades muy adictivas , que pueden afectar al comportamiento de una persona , como cualquier otra droga. En el manual DESCONECTAR PARA CONECTAR hablo de este tema , ya que yo misma soy adicta. Una de mis propuestas para paliar un poco los efectos del mundo digital , seria hacer una desconexión una vez al mes. Durante una semana , que hubiera un "apagón" digital y pudiéramos dedicarnos a hacer otras cosas. Se que suena muy utópico y surrealista , pero que pasaría si , nos quedáramos una semana sin internet? El otro día , por casualidad