RETO DE - MENOS Y + MÁS

Hola a todos !

Os vengo a proponer un reto , bueno , en verdad me lo propongo a mi misma , pero si lo hago publico tendré que hacerlo si o si.

Este reto es para llevar una vida más saludable y sobre todo para comer más sano.
Tengo que confesar que como fatal. Si , yo que soy cocinera y más o menos se algo de nutrición , llevo una dieta muy pobre en vitaminas y nutrientes. Por prisas y rutina recurro demasiado a los fritos y  los bocadillos  y al final esto acaba pasando factura.
Ahora , de cara al verano, me he propuesto comer mejor. Por eso he ideado el reto del más y del menos. Estáis todos invitados a uniros y a mandar mensajes de animo. Para ello podemos usar en las redes sociales el hashtag #Retomasmenos y os animo a que subáis fotos de lo que coméis y de los ejercicios que hacéis.

Aquí os muestro lo que se me ha ocurrido :

 

Y como todo tiene que tener su parte positiva aquí el reto de + :

 

 

Si se os ocurren más cosas no dudéis en dejar un comentario.
Yo voy a intentar hacerlo. Mi reto es llegar al 1 de julio con unos kilitos menos y comiendo de una forma más saludable. Tengo que mentalizarme para cambiar muchos malos hábitos.

Quien se une al reto?

Espero vuestros comentarios.
Gracias por leerme.
Besos
Cati